胃痛胃炎患者饮食建议：哪些食物宜吃，哪些不宜？
保密 | 0个月 2025-04-27 14:23:20
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健康咨询描述： 胃经常痛，跑完步后很痛，有胃炎和胃消化不良，应该吃什么食物，和不吃什么食物
曾经的治疗情况和效果： 有效果，不错
想得到怎样的帮助：我应该吃什么，和不吃什么
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2025-04-27 14:25:08 我要投诉
好的，以下是给饮食建议，包括
宜吃的食物：
1. 易消化的食物，如米粥、面条等，减轻胃的负担。
2. 富含蛋白质的食物，如鸡蛋、鱼肉等，有助于修复胃黏膜。
3. 蔬菜、水果，富含维生素和矿物质，如南瓜、胡萝卜、苹果等，可增强免疫力。
不宜吃的食物：
1. 辛辣刺激性食物，如辣椒、花椒等，会刺激胃黏膜，加重胃痛。
2. 油腻食物，如油炸食品，不易消化，容易导致消化不良。
3. 酸性食物，如山楂、柠檬等，可能会增加胃酸分泌，引起胃部不适。
跑步后胃痛可能是由于运动引起的胃肠道痉挛。建议您在饭后 1 - 2 小时后再进行运动，且运动强度要适中。
疾病百科| 胃炎（别名：胃粘膜炎症）
挂号科室：消化内科
温馨提示：
忌油炸及辛辣刺激食物，辛辣食物如辣椒、洋葱、 生蒜、胡椒粉等。
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