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2025-04-28 02:51:51 我要投诉
对于贫血、低血压且偏瘦的情况，饮食调理很重要。要增加富含蛋白质的食物，如鸡肉、鱼肉、蛋类、豆类等，以帮助增强体质。多吃含铁丰富的食物，如动物肝脏、菠菜、红枣等，有助于改善贫血。还应适当增加盐分的摄入，以提升血压。同时，要保证充足的碳水化合物摄入，如米饭、面食等，提供能量。建议每天少食多餐，保证营养均衡。另外，新鲜的蔬菜、水果也不能少，它们富含维生素和矿物质，有助于提高身体免疫力。
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