妈妈更年期焦虑，我该如何应对？
保密 | 0个月 2025-04-28 03:11:15
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健康咨询描述： 我妈现在进入了更年期，整个人我感觉都变的很陌生，以前我妈妈的脾气很好，从来都不会大吵大闹的，现在我刚毕业在家她就会一天到晚的瞅着我说我在家也不上班，以后怎么怎么样的，说的我都烦死了。
想得到怎样的帮助：焦虑症有哪些症状，是因为什么原因以前的呢？
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2025-04-28 03:13:31 我要投诉
更年期焦虑是女性在更年期常见的情况。焦虑症的症状包括烦躁不安、紧张、易怒、睡眠障碍等。更年期女性由于体内激素水平变化，容易出现情绪波动。
对于您母亲的情况，您要多理解和包容。尽量避免与她发生正面冲突，当她唠叨时，保持耐心倾听。您可以鼓励她多参加一些社交活动，如广场舞、老年合唱团等，以分散她的注意力，缓解焦虑情绪。同时，也可以建议她保持良好的生活习惯，如规律作息、合理饮食等。如果症状严重，建议及时就医，医生会根据具体情况进行相应的治疗。
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