右手腕长期劳作酸痛求治疗方法或复原办法
保密 | 0个月 2025-04-28 06:16:10
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健康咨询描述： 我的右手腕用铁qiu干活时间太长导致后来手腕一直酸疼不能干重活，
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗
想得到怎样的帮助：帮助治疗或者有什么办法复原
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2025-04-28 06:18:29 我要投诉
您好，您这种情况可能是由于长期劳作导致的手腕部肌肉劳损或腱鞘炎。建议您近期尽量避免手腕部的重体力劳动，让手腕得到充分的休息。可以进行局部热敷，每次 15 - 20 分钟，每天数次，以促进血液循环，缓解酸痛。另外，您可以适当做一些手腕部的伸展运动，如旋转手腕、屈伸手指等，但要注意动作缓慢、幅度适中，避免加重损伤。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时到医院就诊，进行进一步的检查和治疗，如物理治疗、药物治疗或局部封闭治疗等。
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