脂溢性脱发中期求预防方法，中药贵苦求替代方案？
保密 | 0个月 2025-04-28 11:38:55
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健康咨询描述： 看过中医，属于脂溢性脱发脱发中期，头发稀疏，暂时还没秃顶，不过快了
曾经的治疗情况和效果： 中医开了一大堆中药，说要喝半年，药太贵了，又苦
想得到怎样的帮助：有没有其他方法能够预防的。
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2025-04-28 11:40:02 我要投诉
脂溢性脱发中期，除了中药调理，还可以从生活习惯方面进行改善。要保持良好的作息，避免熬夜，保证充足的睡眠。注意饮食清淡，减少高油、高脂食物的摄入，多吃富含维生素和蛋白质的食物。再者，要注意头发的清洁，选择合适的洗发水，避免频繁洗头或过度用力搔抓头皮。保持心情舒畅，避免精神压力过大，也有助于缓解脱发症状。如果脱发情况较为严重，建议及时就医，根据具体情况选择合适的治疗方法。
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