压力大、作息差导致月经失调两月，如何调理？
保密 | 0个月 2025-04-29 03:13:15
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健康咨询描述： 我30岁，月经不来两月了，我平时上班压力大，体质本来就不好，睡眠也不好，有什么好的办法调理吗
曾经的治疗情况和效果： 主要就是上班压力大，还经常加班，颈椎病很久了，食欲也不好
想得到怎样的帮助：尽快改善月经不跳的现象
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2025-04-29 03:14:15 我要投诉
您好，月经失调很可能是压力大、作息不规律引起的内分泌紊乱所致。建议您尽量调整工作和生活节奏，减少加班，保证充足的睡眠。要注意饮食，尽量选择营养均衡、易消化的食物，以提高食欲。另外，适当进行一些运动，如散步、瑜伽等，有助于缓解压力和改善体质。对于颈椎病，可通过按摩、热敷等方式缓解症状。如果月经失调的情况持续不改善，建议您到医院进行相关检查，如性激素六项等，以便根据具体情况进行针对性的治疗。
疾病百科| 颈椎病
挂号科室：脊柱外科
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