右肩疼痛治疗方法和缓解措施有哪些？
保密 | 0个月 2025-04-29 04:21:08
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健康咨询描述： 最近我的右肩膀有一点痛吃了药也没什么作用
曾经的治疗情况和效果： 最近我的右肩有一点痛
想得到怎样的帮助：有什么办法可以治疗
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2025-04-29 04:22:31 我要投诉
右肩疼痛可能由多种原因引起，如肩周炎、肌肉劳损等。如果吃药效果不佳，建议尝试以下方法缓解，包括
1. 热敷：用热毛巾或热水袋敷在右肩疼痛处，每次15 - 20分钟，可促进血液循环，缓解疼痛。
2. 适度运动：进行一些简单的肩部伸展运动，如旋转肩膀、伸展手臂等，但要注意避免过度用力。
3. 按摩：轻轻按摩右肩肌肉，帮助放松肌肉，缓解紧张。
4. 注意休息：避免长时间保持同一姿势，尤其是肩部负重或过度使用的动作。
若疼痛持续不缓解或加重，应及时就医，进行详细检查，如肩部 X 光、磁共振等，以明确病因，进行针对性治疗。
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