如何提高精子成活率和数量，增强生育能力？
保密 | 0个月 2025-04-29 11:45:06
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健康咨询描述： 结婚一年老婆没有怀孕，去医院做了检查。结果我的精子数量太少，而且成活率较少。
曾经的治疗情况和效果： 目前没有医疗
想得到怎样的帮助：怎么能提高精子得成活率
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2025-04-29 11:46:10 我要投诉
想要提高精子成活率和数量，增强生育能力，您可以从以下几个方面入手。保持健康的生活方式至关重要，如戒烟戒酒，避免熬夜，适度运动，减轻压力。注意饮食营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如海鲜、坚果、蔬菜、水果等。避免长时间处于高温环境，如泡热水澡、蒸桑拿等。建议您遵医嘱进行适当的药物治疗，以改善精子质量。坚持以上措施，相信会对情况有所帮助。
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