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2025-04-30 06:29:54 我要投诉
想要让牙齿变白并防止变黄，首先要保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，每次刷牙时间不少于三分钟，使用含氟牙膏。饭后用清水漱口，及时清除食物残渣。减少吸烟、喝咖啡、喝茶等容易导致牙齿染色的行为。定期洗牙，一般建议每年 1 - 2 次，可有效去除牙石和牙菌斑。还可以使用美白牙贴或去专业口腔机构进行冷光美白等，但需在医生指导下进行。只要坚持这些方法，就能让牙齿保持洁白，预防牙齿变黄。
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