生气时身体发抖原因及解决建议
保密 | 0个月 2025-04-30 10:36:05
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健康咨询描述： 你好，我想问下，我生气的时候身上就会发抖，是怎么回事啊
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：想看看，怎么办
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2025-04-30 10:38:24 我要投诉
当人生气时，身体会处于应激状态，交感神经兴奋，导致肾上腺素等激素分泌增加，引起心跳加快、血压升高，肌肉紧张，从而出现身体发抖的现象。这是一种正常的生理反应，但如果这种情况频繁出现或严重影响生活，就需要注意了。建议您在生气时尽量尝试深呼吸，放松身体和心情，缓解紧张情绪。平时也可以通过适当的运动、冥想等方式来增强自己的情绪调节能力。如果症状持续不缓解或加重，建议您及时就医，进行进一步的检查和治疗。
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