手淫多年想戒，阴茎勃起不硬，寻求解决方法。
保密 | 0个月 2025-05-01 06:22:00
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健康咨询描述： 你好，我手淫7年了，一直想戒掉，但都是没有成功。有什么好的方法治疗吗？近来阴茎勃起来后不硬。会对我以后的性生活造成障碍吗？
曾经的治疗情况和效果： 没治疗过
想得到怎样的帮助：解决的方法
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2025-05-01 06:23:23 我要投诉
长期手淫可能会导致性功能问题，你能意识到并想要戒除是很好的。要戒除手淫，需要坚定的意志和科学的方法。可以通过转移注意力，如增加体育锻炼、培养兴趣爱好等方式来减少对手淫的依赖。
关于阴茎勃起不硬的问题，这可能是手淫过度引起的。不过，不用过于担心，只要及时调整，是可以恢复的。建议保持良好的生活习惯，避免熬夜，戒烟限酒。同时，可以适当食用一些有助于补肾壮阳的食物，如韭菜、核桃等。如果情况持续没有改善，建议及时就医，进行专业的检查和治疗。
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