发育期如何促进阴茎增长？运动和饮食建议。
保密 | 0个月 2025-05-01 12:47:08
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健康咨询描述： 发育期怎么才能让jj发育得更大？比如运动啊，吃什么？注意什么？
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2025-05-01 12:48:09 我要投诉
在发育期，促进阴茎增长可以从以下方面注意。运动方面，可进行适量的有氧运动，如跑步、游泳等，有助于提高身体素质，促进血液循环，对阴茎的发育有一定帮助。饮食上，要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鸡肉、鱼肉、蔬菜、水果等。要注意避免过度肥胖，因为肥胖可能会影响激素水平，对阴茎发育产生不利影响。同时，要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
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