头发变白变黄干枯原因及治疗方法探索
保密 | 0个月 2025-05-01 14:36:57
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健康咨询描述： 从30岁的时候我的头发就开始发白，后来就开始发黄干枯，
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：看看是什么原因造成的。有什么方法治疗
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2025-05-01 14:38:05 我要投诉
头发变白、变黄、干枯可能由多种原因引起。30 岁出现这种情况，可能是压力过大、营养不良、缺乏某些维生素和矿物质如维生素 B12、铜、锌等，也可能与遗传因素有关。建议您保持良好的生活习惯，避免过度劳累和精神压力，保证充足的睡眠。饮食上要注意均衡营养，多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼类、蛋类、豆类、蔬菜、水果等。可以适当补充一些复合维生素和矿物质补充剂。如果情况持续不改善，建议您到医院进行相关检查，以确定具体原因并进行针对性治疗。
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