如何延长射精时间，改善做爱体验？
保密 | 0个月 2025-05-02 01:37:08
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健康咨询描述： 做爱时间短，射精快，该怎么办，经常给老婆弄的很不舒服
曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过
想得到怎样的帮助：想知道怎样能延长射精
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2025-05-02 01:38:41 我要投诉
性生活中射精过快可能会影响双方的体验。要保持良好的心态，避免焦虑和紧张。可以通过一些行为训练来延长射精时间，如在性生活中适当分散注意力、采用动停结合的方法等。另外，加强身体锻炼，尤其是盆底肌肉的锻炼，有助于提高控制射精的能力。在日常生活中，要注意规律作息，避免过度劳累，戒烟限酒。如果问题较为严重，建议及时寻求专业帮助，进行进一步的检查和治疗。
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