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如何测量血压使数值偏低？血压偏高求助。

保密 | 0个月 2025-05-02 03:50:45 1人回复来自北京市

健康咨询描述：测量血压时,如何使血压尽量偏低呢?我昨天做健康体检，医生用仪器测量我左手，之后说我血压偏高。

曾经的治疗情况和效果：测量血压时,如何使血压尽量偏低呢?我昨天做健康体检，医生用仪器测量我左手，之后说我血压偏高。

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2025-05-02 03:52:00

血压数值应该真实反映身体状况，故意使血压数值偏低是不可取的，也没有实际意义。如果血压偏高，建议您采取以下正确的方法来控制血压：

1. 保持健康的生活方式，如低盐、低脂饮食，适量运动，控制体重。

2. 减少精神压力，保持心情舒畅，避免紧张、焦虑的情绪。

3. 戒烟限酒。

4. 定期监测血压，如果血压持续偏高，应及时就医，按照医生的建议进行治疗，而不是试图通过不正当手段降低测量值。这样才能真正保障健康。