孕前期叶酸补充时间、剂量及品牌选择咨询

保密 | 0个月 2025-05-02 03:56:58 1人回复来自

健康咨询描述：孕前多久开始补充叶酸？剂量是多少呢？哪些牌子比较好呢？

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2025-05-02 03:58:55 我要投诉

备孕期间就应该开始补充叶酸，一般建议从孕前3个月开始，持续到孕后3个月。每天补充0.4毫克叶酸为宜。叶酸的品牌并不是最重要的，只要是正规厂家生产、经过国家相关部门批准的产品都可以。在选择时，可以考虑口碑较好、质量有保障的品牌。同时，饮食中也可以适当摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类、坚果等。补充叶酸应在医生的指导下进行，不要自行增减剂量。