风湿性关节炎如何通过饮食改善？
保密 | 0个月 2025-05-02 04:06:02
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健康咨询描述： 风湿性的关节炎吃点什么对身体好呢？我现在觉得我就是得了风湿性的关节炎了我还没有区间长想通过饮食先看看行不行
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2025-05-02 04:07:35 我要投诉
风湿性关节炎患者在饮食方面需要注意一些事项。要增加富含抗氧化剂的食物摄入，如水果蓝莓、草莓等、蔬菜菠菜、西兰花等，有助于减轻炎症反应。多吃富含ω-3脂肪酸的食物，如鱼类三文鱼、金枪鱼等，对缓解关节疼痛有一定帮助。还应保证足够的蛋白质摄入，如豆类、蛋类、奶类等，以维持肌肉力量。同时，要减少高脂肪、高糖食物的摄入，避免加重炎症。饮食调整只能作为辅助治疗手段，如果症状持续或加重，应及时就医。
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