婆婆膝盖冷痛，医生诊断风湿，平时需注意什么？
保密 | 0个月 2025-05-02 06:38:42
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健康咨询描述： 我婆婆最近经常感觉到膝盖附近冷飕飕的，好像一直有风在对着吹一样的，而且每天晚上的时候都酸痛的厉害，开始以为是天气变冷造成的，可是她明明已经穿的很厚了，还加了护膝，膝盖附近的关节还是挺疼的，昨天去医院做了检查，医生说是得了风湿。
想得到怎样的帮助：得了风湿以后平时要注意哪些问题呢？
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2025-05-02 06:41:05 我要投诉
风湿患者平时
1. 注意保暖：尽量避免关节受寒，尤其是在天气变化时，要及时增减衣物。
2. 适度运动：可选择一些适合的运动，如散步、太极拳等，增强关节周围肌肉力量，但要避免过度劳累。
3. 饮食调整：多吃富含蛋白质、维生素的食物，少吃辛辣、油腻、刺激性食物。
4. 控制体重：过重会增加关节负担，应保持适当的体重。
5. 定期复查：按照医生建议的时间进行复查，以便及时调整治疗方案。
6. 避免潮湿环境：保持居住环境干燥、通风。
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