关于左旋肉碱360减肥咖啡是否真的有效防止反弹的疑问

保密 | 0个月 2025-05-02 09:31:48 1人回复来自

健康咨询描述：最近我感到我是越来越胖了，因为我连平时最喜欢的牛仔裤子都穿不下了。为此我大受打击，我决定要减肥。我听朋友说左旋肉碱360减肥咖啡效果不错，不知道是不是真的？

曾经的治疗情况和效果：各种减肥药都吃过

想得到怎样的帮助：当时是瘦下来了没多久又反弹了且比以前还胖了

投诉

其他类似问题

ask6952632592 其他

微信扫一扫，随时问医生

2025-05-02 09:32:49 我要投诉

左旋肉碱360减肥咖啡这类产品，其减肥效果并没有充分的科学依据来证明可以有效防止反弹。减肥产品往往通过一些方式促使体重暂时下降，但很难从根本上改变身体的代谢状况和生活习惯。

您之前使用减肥药后出现反弹且体重增加的情况，这是比较常见的。真正健康且有效的减肥方法应该是均衡饮食和适量运动。建议您减少高热量、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和蛋白质的比例。同时，每周进行至少150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。坚持这样的生活方式调整，才能实现健康且持久的减肥效果。