孩子营养不良，如何促进生长发育？
保密 | 0个月 2025-05-03 01:32:55
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健康咨询描述： 孩子， 每天吃的还算多可就是不胖。今年14岁了才34千克，都营养不良了
曾经的治疗情况和效果： 没有。
想得到怎样的帮助：应该咋办才能长那
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2025-05-03 01:33:58 我要投诉
孩子每天吃得多但不胖且体重较轻，可能是多种原因导致的。14 岁的孩子正处于生长发育的关键时期，营养均衡非常重要。建议增加蛋白质的摄入，如鱼、肉、蛋、奶等。要保证足够的碳水化合物和健康脂肪的摄取。同时，多吃蔬菜、水果，以提供丰富的维生素和矿物质。要培养良好的饮食习惯，定时定量进餐，避免挑食和偏食。还应鼓励孩子多参加户外活动，增强体质，促进新陈代谢。如果情况仍未改善，建议带孩子去医院进行全面的身体检查，以确定是否存在其他健康问题。
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