手脚长期冰凉,从小就这样,可能是多种原因导致的。一方面,可能是体质原因,如阳虚体质,血液循环相对较差,热量难以到达四肢末梢。另一方面,也可能与甲状腺功能减退等疾病有关。
建议您先到医院进行相关检查,如甲状腺功能检查等,以排除疾病因素。在日常生活中,要注意保暖,尤其是四肢部位。适当增加运动,如散步、瑜伽等,可促进血液循环。饮食上,可多吃一些温热性的食物,如羊肉、桂圆等。每晚睡前用热水泡脚,也有助于改善症状。
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