肝气滞是指肝脏的疏泄功能失常，气机郁滞所表现的证候。多因情志不遂，或突然受到精神刺激，或因病邪侵扰，阻遏肝脉，致使肝气失于疏泄、条达所致。
肝气滞的症状主要表现为胸胁或少腹胀闷窜痛，胸闷善太息，情志抑郁易怒，或咽部梅核气，或颈部瘿瘤，或胁下肿块。妇女可见乳房胀痛，月经不调，痛经。舌苔薄白，脉弦。
肝气滞的治疗方法主要有
一、药物治疗
1. 中药调理：常用的中药有柴胡、郁金、青皮、陈皮、枳壳、香附等，这些中药具有疏肝理气的作用，可以根据个人情况进行配伍使用。
2. 中成药：如逍遥丸、柴胡舒肝丸等，这些中成药具有疏肝解郁、理气止痛的功效，可在医生的指导下服用。
2.心理调节
肝气滞的患者往往情绪不稳定，容易焦虑、抑郁。心理调节非常重要。患者可以通过听音乐、旅游、运动等方式缓解压力，保持心情舒畅。
3.饮食调理
1. 饮食宜清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以免加重肝气郁滞的症状。
2. 可以多食用一些具有疏肝理气作用的食物，如芹菜、茼蒿、西红柿、萝卜、橙子、柚子等。
4.生活习惯调整
1. 保持良好的作息习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。
2. 适当进行体育锻炼，如散步、慢跑、太极拳等，有助于增强体质，促进气血运行，缓解肝气郁滞的症状。
肝气滞的患者在治疗过程中，应注意保持心情舒畅，避免情绪波动。同时，应按照医生的建议进行治疗，按时服药，定期复查。在饮食方面，要注意合理搭配，避免食用刺激性食物。适当的运动和良好的作息习惯也有助于病情的恢复。
