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2025-05-03 06:59:05 我要投诉
怀孕三个半月走动后腰部胀痛是比较常见的现象。因为孕期子宫逐渐增大，身体重心改变，腰部承受的压力增加。建议您在走动时保持正确的姿势，避免弯腰驼背，尽量挺直腰背。可以适当进行一些腰部的伸展运动，但要注意动作轻柔。另外，要注意休息，避免长时间站立或走动，可适时坐下或躺下休息，缓解腰部压力。如果胀痛较为严重或持续不缓解，建议及时到医院进行检查，以排除其他潜在问题。
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