多年便秘求解决方法，在家如何洗肠改善？
保密 | 0个月 2025-05-03 10:00:06
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健康咨询描述： 便秘多年,十几年前又是半年不大便,现在五六天一次,腹部赘肉,有人说身体毒素多,自己在家洗洗肠,怎么洗?我一直想洗.
曾经的治疗情况和效果： 喝了 肠清茶没 见效
想得到怎样的帮助：怎样在 家洗肠
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2025-05-03 10:01:20 我要投诉
不建议自行在家洗肠。洗肠是一种医疗操作，需要专业人员在特定环境下进行。长期便秘可能由多种原因引起，如饮食习惯、生活方式、肠道疾病等。对于情况，首先要调整饮食，增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全谷物等。同时，要适量增加运动量，促进肠道蠕动。另外，养成良好的排便习惯也很重要，每天定时排便，即使没有便意也可以尝试蹲一蹲。如果便秘问题仍然严重，建议及时就医，进行相关检查，以确定具体原因，并在医生的指导下进行治疗。
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