乳房涨奶少、有硬块，如何有效增加奶水？

保密 | 0个月 2025-05-03 12:16:45 1人回复来自

健康咨询描述：我的乳房涨，奶出来的很少，乳房下面都有块块，怎么能让奶水多点？？？？？？

曾经的治疗情况和效果：用热水覆，用手揉，管一下用，，就又涨了

想得到怎样的帮助：感谢医生为我快速解答——该如何治疗和预防

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2025-05-03 12:17:39 我要投诉

您这种情况较为常见，不用过于担心。涨奶且奶少、有硬块，可能是乳腺管不通畅所致。除了您之前采取的热敷和按摩方法外，还应让宝宝多吸吮，这是促进乳汁分泌和疏通乳腺管的有效方式。喂奶时要注意双侧乳房交替进行，避免单侧过度吸吮。饮食上，多喝一些营养丰富的汤类，如猪蹄汤、鲫鱼汤等，但要注意避免过于油腻。同时，保持心情舒畅也很重要，焦虑情绪可能会影响乳汁分泌。如果症状持续不缓解或加重，建议及时就医。