如何有效预防孩子近视，应对视力下降问题？
保密 | 0个月 2025-05-03 13:05:08
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健康咨询描述： 小孩子爱看电视，爱打电脑，爱玩手机，视力下降
曾经的治疗情况和效果： 滴眼药水做眼保健操，
想得到怎样的帮助：预防近视，不让小孩子近视
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2025-05-03 13:06:02 我要投诉
孩子爱看电视、打电脑、玩手机，确实容易导致视力下降。预防近视，首先要控制用眼时间，每次看电子设备不超过 20 分钟，每天累计不超过 1 小时。看的时候要保持适当距离，光线也要适宜。增加户外活动时间，每天至少 2 小时，让眼睛充分放松。饮食上，多吃富含维生素 A、C、E 和叶黄素的食物，如胡萝卜、橙子、蓝莓等。坚持做眼保健操，能缓解眼疲劳。定期带孩子检查视力，以便及早发现问题并采取措施。
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