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2025-05-04 01:33:04 我要投诉
您描述的情况可能是多种原因引起的。肚子有硬块且胀气、排便困难，可能是肠道蠕动减缓，粪便在肠道内积聚导致。建议您增加膳食纤维的摄入，如蔬菜、水果、全麦食品等，以促进肠道蠕动。同时，适量增加水分摄入，有助于软化粪便。适当进行运动，如散步、慢跑等，也可以增强肠道功能。如果症状持续不缓解，建议您到医院进行进一步的检查，如腹部超声、肠镜等，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
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