右脚中指骨折恢复慢，如何快速恢复？

保密 | 0个月 2025-05-04 13:59:35 1人回复来自

健康咨询描述： 2012年11月27日右脚中指第三节骨头背铁管砸裂，

曾经的治疗情况和效果：后去医院拍片，打石膏固定，医生开了盖片，消炎药就回家了。

想得到怎样的帮助：现已经一个多月了，脚还是有点肿胀，元月10拍片后医生说已经开始在长但不明显。脚还不能着地用力，我想怎么样才能快点长好。

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2025-05-04 14:00:57 我要投诉

骨折愈合需要一定时间，您不用过于着急。一个多月还有些肿胀是正常的，因为受伤部位的血液循环尚未完全恢复。要想加快恢复，首先要注意休息，避免过早负重。可以适当抬高患肢，促进血液回流，减轻肿胀。饮食上要保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如蛋类、奶类、蔬菜、水果等。另外，可在医生指导下进行一些康复训练，如脚趾的屈伸活动，但要注意避免过度用力。保持良好的心态也很重要，有助于身体的恢复。