空腹血糖12严重吗

一般来说，空腹血糖 12mmol/L 是比较高的。

正常情况下，人体的血糖水平应该保持在一定的范围内。空腹血糖的正常值通常在 3.9 - 6.1mmol/L 之间。当空腹血糖达到 12mmol/L 时，说明血糖控制不佳，可能存在糖尿病或者糖尿病病情控制不理想的情况。

长期的高血糖状态会对身体的多个器官和系统造成损害。例如，高血糖会影响血管的健康，增加心血管疾病的风险；对肾脏功能也可能产生不良影响，甚至导致糖尿病肾病；还可能影响眼睛，引起糖尿病视网膜病变，影响视力等。

如果发现空腹血糖为 12mmol/L，应及时就医，进行进一步的检查和诊断。医生会根据具体情况，制定个性化的治疗方案，可能包括饮食控制、适当运动、药物治疗等。同时，患者需要密切配合医生的治疗，定期监测血糖，以便及时调整治疗方案，控制血糖水平，减少并发症的发生。

在日常生活中，要注意保持健康的生活方式。合理饮食，控制碳水化合物的摄入量，增加膳食纤维的摄入；适量运动，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，控制血糖；保持良好的心态，避免焦虑、紧张等不良情绪对血糖的影响。控制血糖是一个长期的过程，需要患者的积极配合和坚持。