冬天白天不冷晚上冷，朋友求解决办法？
保密 | 0个月 2025-05-05 01:27:22
1人回复
来自
健康咨询描述： 我的一个好朋友她到了冬天白天身上感觉不到冷，穿不穿袜子都一样，睡觉的时候身上就会像冰一样的冷，这是为什么？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：有什么办法？
其他类似问题
医生回复区
2025-05-05 01:28:56 我要投诉
冬天白天活动时，身体产生的热量能维持体温，所以感觉不冷。而晚上睡觉时，身体代谢减缓，产热减少，如果保暖措施不足，就会觉得冷。
建议晚上睡觉时增加保暖措施，如使用厚被子、热水袋等。睡前可以用热水泡脚，促进血液循环，提高身体的温暖感。另外，加强锻炼可以提高身体的代谢率，增强体质，有助于改善这种情况。饮食上，适当多吃一些温热性的食物，如羊肉、桂圆等，也能帮助身体抵御寒冷。
相关文章
1
2
3
4
您可能关注的问题
医生在线免费咨询
