频繁手淫有何危害？如何控制欲望？
保密 | 0个月 2025-05-05 03:50:11
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健康咨询描述： 24岁男，现在几乎每天都要手淫，每天一次，有时两三天一次，请问有什么危害？自己也知道不好就是控制不住，总往那想，欲火焚身的感觉
曾经的治疗情况和效果： 无
想得到怎样的帮助：一些好的建议
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2025-05-05 03:52:41 我要投诉
频繁手淫可能会导致多种问题。比如，容易引起生殖系统炎症，如前列腺炎；还可能导致性功能障碍，如早泄、勃起功能障碍等。过度手淫还可能影响精神状态，出现疲劳、注意力不集中等。
要控制这种欲望，首先要认识到过度手淫的危害，坚定戒除的决心。可以通过转移注意力的方法，如增加体育锻炼、培养兴趣爱好等，让自己的生活更加充实。避免接触色情信息，减少性刺激。晚上睡觉时穿着宽松的衣物，避免对生殖器的刺激。要有耐心和毅力，逐步减少手淫的频率，直至戒除。
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