餐后血糖升高，医生为何建议不吃面条？

保密 | 0个月 2025-05-05 08:17:59 1人回复来自

健康咨询描述：没有吃降糖药了，今天测餐后血糖12.6，

想得到怎样的帮助：大夫说不能吃面条，那是为什么呢？

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2025-05-05 08:19:24 我要投诉

面条属于高升糖指数食物，进入人体后容易被消化吸收，会导致血糖迅速升高。您餐后血糖 12.6，本身血糖控制就不太理想，此时食用面条，可能会使血糖进一步升高，不利于病情控制。

建议您多选择一些低升糖指数的食物，如全麦面包、燕麦片、蔬菜等。同时，要注意饮食的均衡，控制总热量的摄入。适量的运动对于控制血糖也非常重要，如散步、慢跑、游泳等。定期监测血糖，根据血糖情况调整饮食和运动方案。

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