如何改善雌激素分泌不足导致月经量过少的问题？
保密 | 0个月 2025-05-05 10:17:08
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健康咨询描述： 怎样可以改善雌激素分泌不足呢？月经量过少……
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：该怎样去注意和调理
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2025-05-05 10:19:07 我要投诉
雌激素分泌不足可能导致月经量过少。饮食上要注意营养均衡，多吃一些富含植物雌激素的食物，如大豆、豆制品等。要保持良好的生活习惯，避免熬夜，保证充足的睡眠。适当进行运动，如散步、瑜伽等，有助于调节内分泌。要注意减轻压力，保持心情舒畅。如果情况较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行药物治疗，以补充雌激素，改善月经量过少的情况。
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