孩子智力发育的饮食助力有哪些？
保密 | 0个月 2025-05-05 10:38:40
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健康咨询描述： 请问大夫，吃什么东西能增加孩子智力发育啊？
曾经的治疗情况和效果： 没有
想得到怎样的帮助：让孩子智力发育更好
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2025-05-05 10:39:38 我要投诉
孩子智力发育需要多种营养物质的支持。富含蛋白质的食物如鱼、肉、蛋、奶等，是智力发育的重要基础。富含不饱和脂肪酸的食物，如核桃、橄榄油等，对大脑发育有益。另外，新鲜的蔬菜、水果富含维生素和矿物质，如维生素 C、B 族维生素等，有助于提高孩子的认知能力。全谷物类食物能提供稳定的能量，对孩子的学习和思考能力有帮助。要保证孩子饮食的多样化和均衡，才能更好地促进其智力发育。
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