腰椎间盘突出症的注意事项有哪些？
保密 | 0个月 2025-05-06 02:43:31
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2025-05-06 02:45:05 我要投诉
腰椎间盘突出症患者需要注意以下事项：避免长时间弯腰或久坐，每隔一段时间要起身活动一下。注意腰部保暖，避免受寒。再者，提重物时要避免弯腰，应先蹲下拿起重物，再慢慢起身。另外，可适当进行腰部肌肉的锻炼，如游泳、小燕飞等，但要注意避免剧烈运动。睡眠时，选择硬板床，有助于维持腰椎的正常生理曲度。如果症状加重或持续不缓解，应及时就医。
疾病百科| 腰椎间盘突出
挂号科室：脊柱外科
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进行体育锻炼，但要适宜。
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