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2025-05-06 03:03:35 我要投诉
这种情况在情绪激动时出现是比较常见的，不一定是病。当人处于极度紧张、激动的情绪状态时，身体会释放大量的肾上腺素等激素，导致心跳加快、血压升高，肌肉紧张，从而出现全身发抖的现象。
要缓解这种情况，首先要尽量控制自己的情绪，避免过度激动。在感觉到情绪激动时，可以尝试深呼吸，慢慢地吸气和呼气，帮助放松身体。也可以暂时离开让自己激动的场景，找一个安静的地方平静一下。如果这种情况频繁出现且严重影响到生活，建议寻求专业心理咨询帮助，学习更好地管理情绪和应对压力的方法。
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