33岁女性每天掉头发好多，怎么办？
保密 | 0个月 2025-05-06 10:48:27
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健康咨询描述： 头侧面，左侧，掉头发，其他部位也有轻微掉头发， 头皮屑多，早上醒来，有油腻出汗的味道， 早中晚，总共预计掉头发都有50条左右，每天。 工作:早上九点，到晚上十二点。坐着上班，脑力活。
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高磊 赤峰学院附属医院(含红山院区) 主治医师
擅长: 感冒、咳嗽、支气管炎、哮喘、糖尿病，甲亢等疾病的诊
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2025-05-06 10:50:17
1、营养不良：是常见的原因，多由于挑食、偏食、过度节食减肥?等导致。需要在饮食上摄入足够的营养，尽量避免挑食、偏食、节食等情况，可以多吃新鲜的蔬菜、水果，注意均衡膳食；2、作息不规律：若经常熬夜加班工作，或者熬夜玩手机，可能会导致生物钟紊乱，出现掉头发严重的情况。建议养成良好的睡眠习惯，保证充足的睡眠时间，早睡早起，有利于改善掉头发的症状；3、头发受损：如果经常对头发进行烫、染，可能会导致头发受损，出现女性33岁掉头发严重的情况。建议避免或减少烫发、染发的次数，并对头发进行护理，预防症状加重。
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