打嗝不止，如何有效缓解并降低复发率？
保密 | 0个月 2025-05-06 14:26:25
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健康咨询描述： 我总是打嗝，而且吃药也不好，输液也不好，我该怎么做？应该怎样才能缓解打嗝呢？怎样才减少打嗝的复发率呢？
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2025-05-06 14:27:45 我要投诉
打嗝不止可能是多种原因引起的。尝试深呼吸，深吸一口气然后缓慢呼出，重复几次。还可以通过吞咽动作来缓解，比如适量喝一些温水。另外，分散注意力也可能有帮助，避免过度关注打嗝这件事。如果打嗝持续不缓解，可尝试按压内关穴，位于手腕内侧距手掌约 6 厘米处，用拇指持续按压 1 - 2 分钟。要减少打嗝的复发率，需注意饮食，避免过快进食、吃过多产气食物和冷饮。同时，保持良好的情绪，避免精神紧张和焦虑。
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