健康咨询描述: 刚开始是跟腱疼,医生按摩检查了说是腿部有拉伤,按摩敷药包贴膏药治疗了两周多,说是好了,按的时候不疼了,但还要休息几天,想问一下还要具体休息几天可以进行跑步
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韧带损伤通常需要一个月左右恢复,具体的恢复时间是去根据病情的程度决定的,如果韧带损伤比较轻的话,一般在半个月左右就会恢复正常,如果韧带断裂较为严重的话,可能需要三个月或者是6个月的时间恢复。韧带损伤一般可以在专业医生指导下服用药物进行治疗,如果韧带断裂的话,还可能需要通过手术的方法医治,在治疗期间应多注意休息
温馨提示:
运动前要做好热身活动,使关节热先起来。
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