血糖11.6mmol/L严重吗

一般来说，血糖 11.6mmol/L 是偏高的，但严重程度需要综合多方面因素来判断。

血糖值的高低是反映人体糖代谢状况的一个重要指标。当血糖值达到 11.6mmol/L 时，说明血糖控制可能不太理想。正常情况下，人体通过胰岛素等激素的调节，使血糖维持在一个相对稳定的范围内。如果血糖长期处于较高水平，可能会对身体的各个器官和系统造成损害。

血糖 11.6mmol/L 可能是在空腹状态下测量的，也可能是餐后测量的。如果是空腹血糖 11.6mmol/L，已经超过了正常范围3.9 - 6.1mmol/L，提示可能存在糖尿病或糖尿病控制不佳的情况。如果是餐后 2 小时血糖 11.6mmol/L，也属于偏高的情况，虽然餐后血糖的正常范围是小于 7.8mmol/L，但对于糖尿病患者来说，餐后 2 小时血糖一般要求控制在 10mmol/L 以下。

无论是哪种情况，都需要引起重视。建议及时就医，进行进一步的检查，如糖化血红蛋白、糖耐量试验等，以明确诊断，并制定相应的治疗方案。同时，还需要注意饮食控制，适量运动，保持良好的生活习惯，以帮助控制血糖水平。

对于血糖偏高的人来说，日常生活中的自我管理非常重要。要合理控制饮食，减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加蔬菜、水果和全谷物的比例。适量进行运动，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。还需要定期监测血糖，按照医生的建议进行治疗，以预防并发症的发生。