血压高到 180mmHg 一般是比较严重的情况。
血压达到 180mmHg 属于高血压中的重度高血压。长期的高血压会对心、脑、肾等重要脏器造成损害。心脏方面,可能导致心肌肥厚、心力衰竭等;脑部可能引发脑梗死、脑出血等严重疾病;肾脏则可能出现肾功能损害。高血压还会增加动脉粥样硬化的风险,进而影响全身的血液循环。
当发现血压高达 180mmHg 时,应及时就医,医生会根据患者的具体情况进行综合评估,并制定相应的治疗方案。这可能包括调整生活方式,如减少钠盐摄入、增加运动、减轻体重、戒烟限酒等;同时,医生可能会根据需要给予降压药物治疗,以将血压控制在合理范围内。
在日常生活中,血压高的人需要注意保持健康的生活方式。饮食上,要注意营养均衡,多吃蔬菜、水果,少吃油腻、辛辣的食物。要保持适量的运动,如散步、慢跑、游泳等,但要避免剧烈运动。还要注意保持良好的心态,避免情绪波动过大。要定期测量血压,按照医生的建议进行治疗和随访,以控制血压,减少并发症的发生。
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