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2025-05-16 01:13:21 我要投诉
如果每月 1 号来月经，月经周期按 30 天计算，排卵日大概在 16 号左右，排卵日的前 5 天和后 4 天，连同排卵日在内共 10 天称为排卵期，这段时间最容易受孕，也就是 11 号到 20 号。不过月经周期可能受多种因素影响而有波动，排卵期也会相应变化。建议可以通过基础体温测定、排卵试纸监测等方法更准确判断排卵时间。备孕期间要保持良好生活习惯，均衡饮食，适当运动，放松心情，这样更有利于受孕。
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