你好,你的这种情况如果缺少钙元素,在这种情况下,你可以服用葡萄糖酸钙或者是碳酸钙低酸,这应该能够起到很好的补钙效果,这也不会影响到你备孕您的这种情况,如果备孕的话最好也要服用叶酸,服用到怀孕三个月,一般提前三个月服用叶酸,服用到怀孕三个月,只能有效预防胎儿神经管畸形,在这种情况下饮食上还是要多加注意,尽量多吃点含钙量高的食物,并且还要适当的晒晒太阳,加强体育锻炼,增强身体体质,怀孕前夫妻双方最好去医院做个优生监测,这也是非常好的选择。
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