腰椎间盘突出能弯腰吗

保密 | 0个月 2025-05-26 01:22:58 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出能弯腰吗

投诉

其他类似问题

吴韧中南大学湘雅二医院副主任医师擅长: 关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板

微信扫一扫，随时问医生

2025-05-27 11:22:47 我要投诉

通常情况下，腰椎间盘突出患者应尽量避免弯腰。

腰椎间盘突出主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织。当患者弯腰时，会使腰椎间隙的压力增大，进一步加重椎间盘对神经的压迫，从而导致腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状加重。患者在弯腰搬重物时，腰部承受的压力会急剧增加，很可能引发椎间盘突出症状的急性发作。

在病情稳定、症状较轻的阶段，患者可在医生的指导下，进行一些适度的、缓慢的弯腰训练。因为适度的弯腰活动有助于维持腰部肌肉的柔韧性和关节的活动度，防止腰部肌肉萎缩和关节僵硬。一些康复训练中的弯腰伸展动作，能帮助患者拉伸腰部肌肉，增强腰部的血液循环，对缓解病情有一定的辅助作用。

对于腰椎间盘突出患者，要保持良好的姿势，避免长时间弯腰劳作或弯腰搬重物。日常可适当进行腰部肌肉的锻炼，增强腰部力量。若病情出现变化，应及时向医生反馈，接受专业的治疗和指导。

挂号科室：脊柱外科

温馨提示：
进行体育锻炼，但要适宜。

腰椎间盘突出症是较为常见的疾患之一，主要是因为腰椎间盘各部分(髓核、纤维环及软骨板)，尤其是髓核，有不同程度的退行性改变后，在外力因素的作... 更多>>

病因治疗预防食疗 好发人群：20岁-50岁男性尤为多见 常见症状：腰椎退化、腰椎间盘突出、腰酸痛、肢体麻木[详细] 是否医保：医保疾病 治疗方法：西医治疗、中医治疗