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2025-06-26 15:47:09 我要投诉
通常情况下，吃褪黑素可能会影响月经推迟。
褪黑素是一种由人体脑内松果体腺分泌的胺类激素，分泌量具有昼低夜高的特性。不仅能促进机体达到深睡眠状态，还参与生物钟调节，对于昼夜节律失调性睡眠障碍等有一定改善作用。褪黑素也会对人体的内分泌系统产生影响。女性的月经周期受到下丘脑 - 垂体 - 卵巢轴的精密调控，而褪黑素可能会干扰这一调控系统。当褪黑素水平发生变化时，可能影响下丘脑分泌促性腺激素释放激素，进而影响垂体分泌促性腺激素，最终对卵巢的功能产生影响，导致月经周期紊乱，出现月经推迟的现象。
对于一些本身睡眠质量差、存在睡眠障碍的人群，适当补充褪黑素有助于改善睡眠。但如果长期、大量服用褪黑素，就可能增加月经推迟等月经紊乱情况发生的风险。尤其是一些内分泌本身就不太稳定的女性，更容易受到影响。
在使用褪黑素时，应根据自身实际情况，在专业人士的指导下合理使用，不可盲目自行长期、大量服用，若出现月经异常等情况，应及时就医检查。
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