腰椎间盘突出症患者能穿高跟鞋吗

保密 | 0个月 2025-05-28 01:22:38 1人回复来自

健康咨询描述：腰椎间盘突出症患者能穿高跟鞋吗

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吴韧中南大学湘雅二医院副主任医师擅长: 关节脱位,骨关节病,骨关节炎,股骨头坏死,膝半月板

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2025-05-28 14:33:00 我要投诉

通常情况下，腰椎间盘突出症患者不适合穿高跟鞋。

腰椎间盘突出症主要是由于腰椎间盘的退变、损伤等原因，导致椎间盘的髓核突出，压迫周围的神经组织，引起腰部疼痛、下肢麻木等症状。而穿高跟鞋时，身体的重心会向前移，为了保持平衡，腰部会过度后伸，这会增加腰椎的前凸程度，使得腰椎间隙的压力增大。原本就已经突出的椎间盘会受到更大的压力，进一步加重对神经的压迫，从而导致患者的症状加重，比如疼痛加剧、下肢麻木感增强等。

另外，长期穿高跟鞋还会改变骨盆的位置，使得骨盆前倾，这也会影响到腰椎的正常生理曲度，不利于腰椎的稳定和恢复。对于腰椎间盘突出症患者来说，保持腰椎的稳定和减轻椎间盘的压力是非常重要的。

在日常生活中，腰椎间盘突出症患者应尽量选择平底、舒适、有良好支撑性的鞋子。同时，要注意保持正确的坐姿和站姿，避免长时间弯腰或久坐，适当进行腰部的康复锻炼，这样有助于缓解症状，促进病情的恢复。