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2025-06-26 15:49:45 我要投诉
通常情况下，孕晚期吃柚子是好的。
柚子富含多种维生素，如维生素C、维生素B族等。维生素C具有抗氧化作用，能增强孕妇的免疫力，帮助孕妇抵抗疾病，预防孕期感染等问题。同时，它还能促进胶原蛋白的合成，对孕妇的皮肤健康有益。柚子中还含有丰富的膳食纤维，可促进肠道蠕动，缓解孕晚期常见的便秘问题，使孕妇排便更加顺畅。柚子的含糖量相对较低，对于有妊娠期糖尿病风险的孕妇来说，适量食用柚子既能满足口感需求，又不会引起血糖大幅波动。
从矿物质方面来看，柚子含有钾等矿物质，有助于维持孕妇身体的电解质平衡，对孕妇的心脏和肌肉功能正常运作有一定帮助。而且，柚子清香的气味还能在一定程度上缓解孕妇的孕吐反应，增加食欲。
不过，孕妇食用柚子也需适量，过量食用可能会导致胃肠道负担加重，引起消化不良等不适。如果孕妇本身脾胃虚寒，食用柚子时更要谨慎，避免引起身体不适。
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