一般来说,中暑不分冷中暑和热中暑这种类别。中暑主要是在高温环境下,身体体温调节功能出现障碍,导致以中枢神经系统和循环系统障碍为主要表现的急性疾病。
在高温、高湿度且通风不良的环境中,人体散热困难,热量在体内不断蓄积,就容易引发中暑。当外界温度过高,人体通过辐射、传导、对流等方式散热受到阻碍,汗腺分泌汗液增多,但如果空气湿度大,汗液又难以蒸发,就无法有效带走热量,进而使得体温急剧升高,影响到身体各个器官的正常功能。
中暑根据病情严重程度可分为先兆中暑、轻症中暑和重症中暑。先兆中暑通常表现为口渴、多汗、头晕等症状;轻症中暑除上述症状外,还会有体温升高、面色潮红等;重症中暑则较为严重,可能出现热痉挛、热衰竭、热射病等情况,甚至危及生命。
日常生活中,在高温天气要尽量避免长时间待在高温环境中,如需外出,要做好防护措施,如佩戴遮阳帽、使用遮阳伞等。同时,要及时补充水分和盐分,可适当饮用一些淡盐水或含电解质的饮料。一旦出现中暑症状,应尽快转移到阴凉通风处休息,解开衣物,用湿毛巾擦拭身体降温,情况严重时需及时就医。
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