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2025-06-09 14:43:53 我要投诉
一般情况下，中暑是可以喝柠檬的。
柠檬富含维生素C等营养成分，在中暑后适量饮用柠檬水对身体有益。中暑时，身体因大量出汗而流失水分和电解质，柠檬水中含有一定水分，能够补充身体所需，缓解因中暑导致的缺水状态。而且维生素C有助于增强身体的抵抗力，对于中暑后身体较为虚弱的状态有一定的调节作用。
柠檬水的口感清新酸爽，中暑后可能会出现食欲不振、恶心等症状，饮用柠檬水能够在一定程度上刺激味蕾，提升食欲，缓解不适。同时，柠檬水还具有一定的生津止渴功效，可减轻中暑带来的口渴感。
在日常中，预防中暑十分重要。尽量避免在高温时段外出，如需外出要做好防护措施，如佩戴遮阳帽、涂抹防晒霜等。在室内要保持环境通风良好，可适当使用空调调节温度。平时要养成主动喝水的习惯，不要等到口渴才喝，这样能更好地维持身体的水分平衡，降低中暑的风险。若中暑症状较为严重，应及时就医并遵循医生的建议进行治疗。
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