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2025-08-21 10:59:14 我要投诉
一般中暑刮痧后不建议马上游泳。
中暑刮痧后，皮肤表面会留下微小的痧痕，此时皮肤处于较为敏感的状态。刮痧会使皮肤的毛孔处于扩张状态，身体的气血运行也处于相对活跃的阶段。而游泳池中的水通常温度较低，且含有消毒剂等化学物质。如果在中暑刮痧后马上游泳，寒邪容易通过扩张的毛孔侵入体内，不仅可能影响身体的恢复，还可能导致寒湿之邪在体内积聚，引发身体不适，比如头痛、关节疼痛等症状。同时，游泳池中的化学物质可能刺激到刮痧后敏感的皮肤，引起皮肤过敏等不良反应。
中暑本身就对身体造成了一定的损伤，身体较为虚弱，需要一段时间来恢复。游泳是一项较为剧烈的运动，会消耗一定的体力，在身体尚未完全恢复的情况下进行游泳，可能会加重身体的疲劳感，不利于中暑后的康复。
在中暑刮痧后，应让身体充分休息，待痧痕消退、身体恢复后再考虑游泳。在此期间，要注意保持皮肤清洁，避免吹风受寒。如果中暑症状较为严重或刮痧后身体出现异常，应及时就医并遵循医生的建议。
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